Hizmetler

Yetişkin Danışmanlığı

Şema, Kabul ve Kararlılık ve Duygu Odaklı Yaklaşımlar.

Çalıştığım yaklaşımlar

Yetişkin danışanlarla görüşmelerde aşağıdaki üç yaklaşımı, danışanın hikâyesine ve ihtiyacına göre entegre kullanıyorum.

Geçmişten bugüne taşınan örüntüleri fark etmek; bugünkü ilişkilerde nasıl yankılandığını birlikte görmek.

Zorlu duygu ve düşüncelere alan açarken değer odaklı seçimleri merkeze almak.

Bastırılan, kenara itilen duyguları fark etmek ve onlarla daha esnek bir ilişki kurmak.

Kaygı, stres, panik

İlişki sorunları

Özgüven ve kimlik

Yaşam dengesi ve tükenmişlik

Geçmiş yaşantı etkileri

Duygu düzenleme

İlk görüşmede ihtiyacı ve beklentiyi birlikte konuşuyoruz.

Genellikle haftada bir 45–50 dakika. Süreç birlikte şekilleniyor.

Belirli aralıklarla nereye geldiğimizi gözden geçiriyoruz.

Bu site bir tanı veya tedavi aracı değildir; psikolojik destek görüşmeleri için bilgilendirici bir tanıtım sayfasıdır. Acil durumlarda 112'yi arayın.

Mesajınıza 24 saat içinde dönüş yapıyorum. Sürecin sizin için uygun olup olmadığını birlikte değerlendirelim.